Tasotesti-avaimet tavoitteitten täyttymiseen

Kiinostaako sinua tietää anaerobinen ja aerobinen kynnystasosi kestävyysharjoitteluun.

-Testiin kuuluu henkilökohtaisesti tehty matto tai ratajuoksutesti.

-Sykemittari ja muu tarvittava välineistö testin ajaksi käyttöön (mm.testiliuskat ja mittausvälineistö)

-Testi raportti: Kynnysmääritykset (aerobinen ja anaerobinen)

-Oheistetut sykealueet harjoitteluun

-Sanallinen arvio kestävyyskunnosta ja oheistus jatko harjoitteluun.

Varaa aika testiin, juoksukoulu@outlook.com .

Hinnasto: Varsinais-Suomi 99,-/testi/henkilö muualle lisätään 0,42/km . Kerää ryhmä, ja pyydä tarjous meiltä.

Tasotesti menossa Tanhuvaarassa, lokakuu 2018